WTC Day 2

Hari kedua WTC melibatkan aktiviti berikut:-

Deep squat x 40
Push up x 20
Jacknives x 20
Run 200m/2 mins high knee
Rehat 1 minit

Aktiviti perlu di ulangi sebanyak mungkin dalam tempoh 10 minit.

Timing: Pagi & Petang

PERCUMA! Konsultasi TAKAFUL untuk:
- perlindungan hayat, kecacatan, penyakit kritikal atau kemalangan
- menabung untuk pendidikan anak dengan perlindungan sepanjang hayat
- medical card
Klik di sini dan dapatkan slot rundingan SEKARANG!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *